Infrarood sauna kopen
Bent u op zoek naar een infrarood sauna? Wilt u graag een infrarood sauna kopen? Ontdek het mooie gamma van infrarood sauna’s van X-Trend, de #1 Infraroodcabine Expert in België.
Vraag nu vrijblijvend prijzen, modellen en advies aan bij X-Trend:
Traditionele sauna of infrarood sauna kopen?
Wilt u een infrarood sauna kopen?
Sauna’s zijn al duizenden jaren een wellness-trend.
Het is een vorm van thermotherapie voor het lichaam die, afhankelijk van de cultuur, hygiënische, sociale en spirituele doeleinden bevordert.
De sauna’s die we vandaag gebruiken zijn gebaseerd op sauna’s in Finse stijl met een mix van Turkse Hammams en Russische Banyas.
U kunt het verschil zien aan de manier waarop ze zijn gebouwd, verwarmd en de mate van vochtigheid erin.
Sauna’s, traditionele en infraroodsauna’s, zijn een bron van ontspanning en dus van verlichting van stress.
Sommige studies zeggen dat er cardiovasculaire voordelen zijn, verbetering van de bloeddruk en hulp bij aandoeningen van de luchtwegen wanneer u enige tijd in een sauna doorbrengt.
Een paar keer per week een sauna beurt kan u dus net die opluchting geven die u nodig hebt na een zware dag of week.
Nu veel kuuroorden en sportscholen hun leden aanmoedigen om saunabezoek te doen, is dit een rage geworden.
Nu zijn veel mensen begonnen sauna’s te kopen en ze thuis te installeren.
Dat is een geweldig idee.
Het pendelen van werk of huis naar de sportschool of spa voor een sauna beurt van 20 minuten kan op zichzelf al een stressvolle bezigheid zijn.
Maar voordat je er een koopt, stelt bijna iedereen dezelfde vraag – traditioneel of infrarood?
Sommige merken beweren dat infrarood sauna’s veel beter zijn voor uw gezondheid dan traditionele sauna’s.
Laten we eens achter de waarheid komen.
Degenen die dieper onderzoek hebben gedaan naar het onderwerp suggereren dat er geen overtuigend vergelijkend bewijs is om aan te tonen dat de ene oneindig veel beter is voor u in termen van gezondheidsvoordelen.
Maar het goede nieuws is dat beide goed voor je zijn.
Laten we eens kijken naar de vele beweringen, hoe ze verschillen voor droge en IR sauna’s en welke stand houden, wetenschappelijk gezien.
Velen beweren dat sauna’s helpen ontgiften en IR sauna’s zijn daar beter in vanwege het type warmte dat ze produceren.
Dit komt door het feit dat een tijdje in de sauna leidt tot zweten en dat duwt blijkbaar gifstoffen uit je systeem.
Er zit een kern van waarheid in deze bewering, maar niet zo veel dat het tot een wetenschappelijk feit kan worden verheven.
Wetenschappers hebben gezegd dat het belangrijkste doel van zweten is om de lichaamstemperatuur te verlagen en het evenwicht te bewaren.
En er is niet genoeg bewijs om aan te tonen dat zweten op menselijk niveau helpt bij het ontgiften.
In feite worden alle ontgiftingsprogramma’s, zelfs degene die sauna sessies aanmoedigen, gecombineerd met andere activiteiten die helpen toxines uit het menselijk lichaam te duwen.
En in dat opzicht is er geen verschil tussen het effect van een gewone sauna en een infraroodsauna.
Dat kan dus niet de reden zijn.
De tweede bewering is dat sauna’s dienen om te zweten en dat dit helpt om gewicht te verliezen.
Onwaar!
Je zweet in een sauna maar wat je verliest is watergewicht en je krijgt het allemaal terug als je hydrateert na een sessie.
Als je het overslaat en denkt dat je het systeem verslagen hebt, heb je het mis.
Langere sessies en het overslaan van waterinname zullen leiden tot uitdroging.
En dat is maar een klein probleem vergeleken met de andere bijwerkingen.
Of u nu een traditionele sauna of een IR-sauna installeert, u zult niet afvallen.
Info: infrarood sauna kopen
infrarood sauna kopen
Dus, wat is het verschil?
Beide sauna’s zijn houten ruimtes die warmte opwekken en u laten zweten.
Gewone sauna’s doen dit door hete kolen (of stralingswarmte van een kachel) als warmtebron te gebruiken.
Ze zijn veel heter en genereren meestal temperaturen van 77 tot 93 graden Celsius.
Ze zijn ook minder energie-efficiënt en niet erg kosteneffectief.
Maar sommige sauna’s worden nu verwarmd met vuur, gas of elektriciteit.
Zij bereiken een temperatuurbereik van 66 tot 91 graden Celsius.
Infraroodsauna’s zien er weliswaar uit als traditionele sauna’s, maar hebben verwarmingspanelen in de wanden en gebruiken IR-straling in het licht als warmtebron.
Dit dringt door tot ongeveer anderhalve centimeter in het lichaam en verwarmt de weefsels direct, in tegenstelling tot een traditionele sauna die de lucht in de kamer verwarmt en dan uw lichaam al het werk moet laten doen.
Dit is de reden waarom de temperaturen in een infrarood sauna slechts tussen 46 en 54 graden Celsius liggen.
Maar ze zijn net zo efficiënt als gewone sauna’s.
Over efficiëntie gesproken: omdat IR-sauna’s licht gebruiken, zijn ze energiezuiniger dan traditionele sauna’s, zelfs als er elektriciteit wordt gebruikt.
Ze kosten ook minder dan traditionele sauna’s.
Hoewel u sessies van 35-40 minuten in een infraroodsauna kunt doen, zou u dat idealiter niet moeten doen.
De lagere temperaturen betekenen ook dat uw hartslag lager zal zijn.
Verleng die sessies dus niet. Dat gebeurt niet in een traditionele sauna.
Dus u kunt misschien 45 minuten doen met pauzes om af te koelen en te hydrateren.
Toch is het niet aan te raden.
Een ander groot verschil is dat traditionele sauna’s meestal bedoeld zijn voor meer dan één persoon, terwijl de meeste IR sauna’s bedoeld zijn voor individueel baden, waardoor ze minder sociaal zijn.
Grotere sauna’s worden duurder.
Omdat infrarood sauna’s gebaseerd zijn op licht, geven veel fabrikanten u de mogelijkheid om de kleuren te veranderen.
Deze verschillende kleuren zouden verschillende problemen van het lichaam en de geest genezen.
Infrarood sauna’s zijn pas in het laatste decennium bekend geworden, misschien omdat ze energiezuinig zijn, maar veel andere beweringen zijn niet wetenschappelijk onderbouwd.
Veel van wat we weten over sauna’s gaat nog steeds over traditionele sauna’s en al die voordelen gelden ook voor infrarood sauna’s.
Beide sauna’s vereisen dat u afkoelt en hydrateert voor, tijdens of na een sessie van 20 minuten.
De gezondheidsvoordelen van beide sauna’s zijn hetzelfde.
Kortstondige blootstelling aan warmte verhoogt de huid- en lichaamstemperatuur.
Het activeert thermo regulerende paden, het centrale zenuwstelsel en het autonome zenuwstelsel.
Dit bevordert de gezondheid van het hart en de doorbloeding.
Dus als u geen probleem hebt met de iets hogere temperaturen en het verwarmingsmechanisme van een traditionele of droge sauna, is dat prima voor u.
Maar als u een infraroodsauna aanschaft, kunt u verschillende maten en kleuren licht kiezen om verschillende resultaten te krijgen.
Info: infrarood sauna kopen
infrarood sauna kopen
Wat gebeurt er in het lichaam en de hersenen na de sauna behandeling?
De sauna gloed na de sauna beurt is onmiskenbaar: Als u uit een infrarood-sauna komt, voelt het alsof de zon van binnen gloeit.
Zowel de hersenen als het lichaam reageren op de infrarood licht frequentie, de geest resoneert met heldere gedachten; de huid voelt strak, gereinigd en glad aan, terwijl de algemene stemming wordt gesublimeerd in een staat van positiviteit.
Dus, wat gebeurt er eigenlijk in het lichaam en de hersenen na de infrarood sauna om deze toestanden van zijn te creëren?
De sauna gloed kan worden verklaard in specifieke wetenschappelijke termen en de gevoelens van helderheid, opgetogenheid en helderheid van denken zijn in werkelijkheid het directe resultaat van een cascade van biochemische veranderingen in het lichaam als reactie op breed spectrum infrarood licht.
Het Na Sauna Brein: Een nadere beschouwing
Het is geen toeval dat sauna gebruikers na een tijd onder invloed te zijn geweest van het breed spectrum infrarood licht een verhoogde creativiteit en nauwkeurigheid van denken ervaren.
Terwijl het lichaam wegzinkt in een diepe staat van ontspanning, vinden er vele neurologische veranderingen plaats in de hersenen die leiden tot een verhoogde mentale focus en helderheid van geest.
Na slechts een kwartiertje infraroodsauna wordt de bloedsomloop drastisch verbeterd, inclusief een aanzienlijke toename van de bloedtoevoer naar de hersenen.
Deze verhoogde bloedstroom naar de hersenen resulteert in een vloeiende expressie van intellect en gerichte aandacht, terwijl het lichaam ontspannen blijft.
Het menselijk lichaam bestaat uit ongeveer 50 triljoen cellen, zodat de menselijke fysiologie in werkelijkheid een dynamisch, bewegend en steeds veranderend organisme is, bestaande uit verschillende systemen of gemeenschappen van gelijkgestemde cellen die samenwerken om uw overleving en optimale gezondheid te verzekeren.
Een nadere blik op de biologie achter de relatie van infrarood licht en cellulair leven toont een diepgaande invloed op de energiecentra van elke cel, bekend als de mitochondriën.
Wanneer infrarood licht voorbij de eerste opperhuid in de zachte weefsels van het lichaam doordringt, reageren de mitochondriën, de energie omzettingsfabriek van elke cel, opgewonden en beginnen ze sneller salpeterzuur te produceren, dat op zijn beurt in zuurstof wordt omgezet.
Het resultaat van het verhoogde zuurstofgehalte in de bloedbaan is een betere circulatie van zuurstofrijk bloed.
U vraagt zich misschien af hoe één lichtspectrum zoveel aandoeningen kan beïnvloeden.
Wanneer het fysieke lichaam wordt gezien als een dynamische gemeenschap van cellen, wordt het duidelijk dat gezonde cellen en een levendig intracellulair milieu een positieve invloed hebben op de weefsels, de orgaanfunctie en het systeemmechanisme, die allemaal de menselijke fysiologie vormen.
Daarom, als cellen gezonder worden in reactie op infrarood licht, of het nu cellen in de tenen zijn, of de hersenen, dragen ze uiteindelijk bij aan een gezonde fysieke expressie voor het hele lichaam.
Naast de lichtfrequentie zelf van het infrarode spectrum, terwijl men in een sauna is, stijgt de interne temperatuur van het lichaam om te beginnen met de productie van heat shock proteïnen.
Deze felle ‘eiwit chaperones’ helpen om eiwitten te organiseren en ze door de intracellulaire ruimte te begeleiden.
In wezen creëren ze een gezonde omgeving in de vloeistof tussen de cellen.
De verhoogde productie van heat shock proteïnen beïnvloedt direct het proces van neurogenese: De aanmaak van nieuwe hersencellen.
Opzettelijke en gecontroleerde thermische therapie bevordert neurotrofe factoren die de groei en ontwikkeling van neuronen binnen het centrale zenuwstelsel ondersteunen.
Als de hersenen door neurogenese worden aangevuld met nieuwe neuronen, gaan gefocuste aandacht en verhoogde intellectuele functie met groot gemak gepaard.
Na de sauna-ervaring zullen gebruikers een diepgaande verschuiving in intellectuele activiteit ‘voelen’, inclusief precisie en gemak van gedachtestroom.
Infrarood Sauna Therapie En Hersen degeneratieve Ziekten:
Is het mogelijk dat regelmatig gebruik van infrarood sauna’s een positieve invloed kan hebben op mensen die lijden aan hersen degeneratieve ziekten zoals Alzheimer, Parkinson en ALS (Amyotrofische Lateraal Sclerose)?
De vorming van nieuwe hersencellen tijdens en na de infrarood sauna sessie zorgt ervoor dat een reeds gezond brein op een hoger niveau kan functioneren, dit geldt ook voor personen die lijden aan degeneratieve hersenziekten.
De verwoestende effecten van hersen degeneratieve ziekten voor zowel patiënten als hun families zijn ongekend in ontbering.
De blootstelling aan warmte tijdens infrarood sauna sessies bevordert neurologisch herstel, verhoogde neurogenese, en verhoogde zuurstofrijke bloedcirculatie naar de hersencentra.
Info: infrarood sauna kopen
infrarood sauna kopen
Infrarood Sauna Therapie En Het Autonome Zenuwstelsel: Van vechten of vluchten naar ontspanning
Het autonome zenuwstelsel heeft twee hoofdtakken: De sympatische divisie (fight or flight/survival/stress respons) en de parasympatische divisie (ontspanning/verjonging/regeneratie).
De inschakeling van een van beide takken neutraliseert de andere.
Dit is belangrijk omdat het lichaam in de ene of de andere toestand moet zijn om evenwicht te creëren.
Als we ons kunnen voorstellen dat het autonome zenuwstelsel een voertuig is: Sympathische dominantie is gelijk aan het intrappen van het gas om vaart te maken, en parasympathische dominantie is als remmen voor een oliewissel en een afstelling.
Het is nodig om te ‘pauzeren’, of te ontspannen, zodat het lichaam zijn energie weer naar binnen kan richten, naar genezing en groei.
Terwijl dit gebeurt, is het noodzakelijk dat het autonome zenuwstelsel het gaspedaal volledig loslaat voor optimale resultaten.
Waarom is parasympathische dominantie belangrijk?
Het is noodzakelijk voor de gezondheid en de overleving van het menselijk organisme om gemakkelijk uit een staat van overleving terug te kunnen glijden naar een staat van ontspanning, omdat het lichaam alleen in ontspanning kan beginnen zichzelf te herstellen en de celreplicatie positief te stimuleren.
Wanneer het lichaam gedurende langere perioden in een overlevingsstand blijft, ontstaat uiteindelijk ziekte, omdat de natuurlijke genezingsmechanismen van het lichaam niet in staat zijn zich volledig te activeren.
Om homeostase en gezondheid van het lichaam te verwezenlijken is het nodig een middel of hulpmiddelen te vinden die het mogelijk maken het autonome zenuwstelsel moeiteloos uit een toestand van stressrespons terug te brengen in een toestand van ontspanning waarin cellulaire genezing en regeneratie kunnen plaatsvinden.
Blootstelling aan het brede spectrum van infrarood licht maakt het mogelijk om terug te keren naar de parasympatische dominantie.
Bij regelmatig gebruik van infrarood sauna therapie wordt het parasympatische zenuwstelsel weer ingeschakeld om het lichaam te genezen en in balans te brengen.
In een toestand van sympathische dominantie is het denkproces (noodgedwongen) beperkter omdat het menselijk organisme probeert te overleven; alle aandacht is naar buiten gericht op potentiële dreiging.
Ontspannen toestanden daarentegen bevorderen de creativiteit, omdat het lichaam en de geest zich veilig voelen in hun omgeving en dus niet anticiperen op bedreigingen van buitenaf.
De hersenen zijn niet langer alleen maar bezig met overleven, maar vuren neuronen in vele richtingen af, waardoor het aantal creatieve gedachten toeneemt.
Creatief denken buiten de gebaande paden maakt succes en groei mogelijk op alle gebieden van het leven: Zakelijk, academisch, ouderschap, artistiek, financieel, zelfontplooiing, en meditatie om er maar een paar te noemen.
Het lichaam en breed spectrum infrarood licht
– Verminderd risico van type II diabetes
– Toename magere spiermassa
– Vermindering van vetweefsel
– Ontgifting
– Verhoging van de immuunrespons
Verhoogde insulinegevoeligheid – het hart- en vaatstelsel activeren
Insulinegevoeligheid is een noodzakelijke voorwaarde voor de behandeling van diabetes type II, maar ook voor het verminderen van het risico op de ontwikkeling ervan.
Klinisch significante gegevens suggereren dat warmtetherapie en in het bijzonder de behandeling met een infraroodsauna patiënten met een verminderde insulinegevoeligheid kan helpen.
Het verblijf in een infraroodsauna heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem, doordat de bloedsomloop toeneemt.
Uiteindelijk heeft het zitten onder de stralen van infrarood licht een soortgelijk effect als aërobe en anaërobe lichaamsbeweging, zonder dat het autonome zenuwstelsel in een toestand van stressreactie wordt gebracht, zoals bij veel vormen van aërobe activiteit wel het geval is.
Infrarood sauna therapie is een uitstekend middel om een krachtige cardiovasculaire respons op te wekken voor mensen die niet kunnen deelnemen aan traditionele vormen van lichaamsbeweging, zoals joggen, fietsen of zelfs wandelen.
De voordelen van deze vormen van lichaamsbeweging kunnen worden geoogst door het proces van sauna therapie.
Toename van magere spiermassa
Spierherstel verloopt om verschillende redenen sneller bij blootstelling aan infrarood licht.
Ten eerste zorgt de overgang van een toestand van stressrespons naar ontspanning voor een sneller herstel van de spieren, terwijl tegelijkertijd de menselijke groeihormonen toenemen.
Dit betekent dat het herstel van actieve vormen van lichaamsbeweging, waarbij spiervezels worden afgebroken, in minder tijd gebeurt.
Menselijke Groeihormonen zijn anabole hormonen die zowel de vetvrije spiermassa doen toenemen als het vetweefsel doen afnemen; het effect van deze veranderingen zorgt voor een slankere, meer gebeeldhouwde fysieke vorm, vrij van ongewenst vetweefsel.
Info: infrarood sauna kopen
infrarood sauna kopen
Ontgifting
Maak gebruik van het grootste orgaan van het lichaam: de huid.
Verhoog het vermogen van uw lichaam om te ontgiften van potentieel schadelijke stoffen en zware metalen, waaronder cadmium, kwik, nicotine, alcohol, lood, melkzuur, en nog veel meer.
Door de lichaamstemperatuur te verhogen, beginnen de huidporiën overvloedige hoeveelheden transpiratie af te geven.
Door dit intense zweten begint het lichaam zich gemakkelijk te ontdoen van schadelijke stoffen, waardoor de inwendige organen worden ontlast.
Info: infrarood sauna kopen
Verhoogt de immuunrespons
Hardnekkige infecties in het lichaam kunnen de immuunrespons uitputten.
Een sessie met een infraroodsauna verhoogt de lichaamstemperatuur en wekt een kunstmatige koorts op.
Koorts is het natuurlijke mechanisme van het lichaam om te vechten tegen infecties.
De activering van deze koortsreactie kan het lichaam in staat stellen zich te ontdoen van infectieuze permeaties die de immuniteit langzaam afbreken.
Actief kiezen om een “valse” koorts te creëren door infrarood sauna therapie kan het lichaam bevrijden van infecties, en de immuunrespons versterken.
Info: infrarood sauna kopen
De Infrarood Metamorfose: Transformeer lichaam en geest
Onderzoek op het gebied van de biogeneeskunde ondersteunt de gezondheidsvoordelen voor zowel de hersenen als het lichaam bij regelmatig gebruik van een infrarood sauna.
De gloed na het sauna gebruik is de natuurlijke ervaringswaarde die samenhangt met de diepgaande cellulaire transformatie die plaatsvindt in alle systemen van het lichaam.
De na-effecten van een infrarood sauna sessie kunnen ons achterlaten met een scherpe geest, snel verstand, gezonde celproductie en grote creatieve expansie.
Nu u weet hoe een infrarood sauna kan bijdragen aan uw gezondheid wilt u gegarandeerd een nieuwe infrarood sauna kopen.
Info: infrarood sauna kopen bij X-Trend in België.
Ga naar