Infraroodcabine gids
Bent u op zoek naar de beste infraroodcabine? Dankzij deze infraroodcabine gids kan u optimaal gebruik maken van uw infraroodcabine! Ontdek het mooie gamma van infrarood sauna’s van X-Trend, de #1 Infraroodcabine Expert in België.
Vraag nu vrijblijvend prijzen, modellen en advies aan bij X-Trend:
Infraroodcabine gids
Een handleiding en tips voor, tijdens en na het gebruik van een infrarood sauna.
Dankzij deze infraroodcabine gids kan u optimaal gebruik maken van uw infraroodcabine!
Als u denkt aan het gebruik van een sauna, hebt u ongetwijfeld het meeste al uitgedacht – erin en zweten.
Maar er komt meer bij kijken dan dat.
Om te beginnen moet u in ieder geval weten wat u aan moet trekken, welke temperatuur u moet gebruiken en hoe lang u erin moet blijven.
Voor de sauna
Voor de sauna moet u een vol glas water drinken, of een andere hydraterende drank, zoals een niet-suikerhoudende sportdrank of kokoswater.
Drink geen koffie, frisdrank, sap met veel suiker of alcohol.
Vervolgens is het goed om een snelle douche te nemen om vuil, droge huid en zeep- of lotionresten van je huid te verwijderen.
Als u een droge borstel wilt doen om uw bloedsomloop en de voordelen van de sauna te verhogen, doe dat dan voordat u gaat douchen.
Het is niet nodig, maar het voelt zeker goed!
U moet zo weinig mogelijk dragen in een sauna, het liefst niets.
Maar als u een openbare sauna gebruikt of zelfs even binnenwipt in de sauna van uw vriend, is naaktheid misschien geen optie.
Als u kleding draagt, draag dan loszittende kleding die ademt, zoals een korte broek en een tanktop of los katoenen t-shirt, of zelfs een badpak.
Het mooie van een infrarood sauna is dat u de voordelen van zweten bij veel lagere temperaturen kunt benutten.
Dit is belangrijk als u de warmte van een traditionele sauna niet lang hebt kunnen verdragen.
Als sauna’s helemaal nieuw voor u zijn, en u nog nooit in een infraroodsauna-gids hebt gekeken, begint u uw infrarood saunasessies bij ongeveer 52 graden Celsius.
Als dat comfortabel voor u is, verhoog de temperatuur dan elke keer met ongeveer 5 graden tot u de temperatuur bereikt die u het prettigst vindt voor de tijd die u in de sauna wilt doorbrengen.
Al onze sauna’s zijn ingesteld op 63 graden Celsius.
In onze privé één-persoonssauna passen we de temperatuur echter aan.
Tijdens de Sauna
Hoe lang u in de sauna blijft, hangt af van verschillende factoren.
Ten eerste, luister naar uw lichaam en doe het niet te lang.
Als het gebruik van een infraroodsauna nieuw voor u is, houd er dan rekening mee dat u meestal pas 10-15 minuten na de saunabeurt begint te zweten.
Als u zich flauw, claustrofobisch of ongemakkelijk begint te voelen, kunt u de sessie inkorten, de saunadeur openen of een douche nemen om af te koelen.
Naarmate u gewend raakt aan de saunabeleving, zult u steeds langere verblijven kunnen verdragen.
Een gemiddelde saunagang duurt ongeveer 30 minuten.
U kunt drankjes meenemen in de sauna, maar ook hier geldt: alleen water of sportdrank.
Drink geen cafeïnehoudende dranken of alcohol voor of tijdens de sauna.
U moet een deksel of dop hebben voor elke container die u meeneemt naar uw saunabeurt in onze faciliteit om beschadiging van de apparatuur te voorkomen.
Na de sauna
Na de sauna neemt u een warme tot koele douche om zweet en gifstoffen van uw huid te verwijderen.
Vermijd indien mogelijk het gebruik van zeep en vooral lotion op uw huid, die de zojuist gereinigde poriën alleen maar verstoppen.
Met koud water afspoelen sluit je je poriën snel en voelt je huid ongelooflijk en natuurlijk glad aan.
Je hebt misschien de behoefte om te ontspannen voordat je weer verder gaat met je dag.
Luister naar uw lichaam.
Een sauna is ontspannend, dus waarom zou u niet even genieten van de verkwikkende ontspanning.
Info: infraroodcabine gids
infraroodcabine gids
Tips om te onthouden
Dankzij deze infraroodcabine gids kan u optimaal gebruik maken van uw infraroodcabine!
Het is goed om een flesje water mee te nemen om in de sauna te drinken tijdens uw saunabeurt.
Soms worden medicijnen die we hebben ingenomen opgeslagen in vetcellen.
Sommige mensen zeggen dat we herinneringen en emoties in onze cellen hebben opgesloten.
Als het infrarode licht uw lichaam binnendringt en cellen opwekt, kunt u oude emoties ervaren of oude medicijnen proeven.
Dit is niet abnormaal en is een goede indicatie dat je je lichaam ontdoet van datgene wat er niet hoort te zijn.
Kinderen onder de vijf jaar mogen helemaal niet in de sauna.
Oudere kinderen moeten altijd onder toezicht staan.
Als u zwanger bent of een ernstige ziekte heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u een sauna gebruikt.
Info: infraroodcabine gids
Gids voor het gebruik van de infrarood sauna
Uw infrarood sauna thuis: nuttige tips
Dankzij deze infraroodcabine gids kan u optimaal gebruik maken van uw infraroodcabine!
Uw infrarood sauna is gearriveerd in uw huis, en uw lichaam maakt zich klaar om te genieten van de vele gezondheidsvoordelen die een infrarood saunabehandeling biedt.
Als u een paar richtlijnen begrijpt, kunt u maximaal genieten van uw saunagang en de voordelen voor uw gezondheid maximaliseren.
Profiteer van de infrarood saunatechnologie door de lichttherapie van medische kwaliteit af te stemmen op uw behoeften, optimaliseer het ontgiftingsprotocol door de juiste hydratatie, en leer hoe u uw sauna schoon en vrij van bacteriën houdt door middel van de juiste reinigingsprocedures.
Uw infrarood sauna: Een lichtbad
Als u uw thuis-infraroodsauna als een lichtbad beschouwt, in plaats van een verwarmde ruimte, kunt u beter begrijpen hoe u de sauna optimaal kunt gebruiken.
Het grote voordeel van een infrarood sauna in uw huis in vergelijking met een traditionele stoomsauna is dat er weinig tot geen tijd nodig is om de sauna op te warmen.
Door simpelweg uw infrarood sauna aan te zetten, en naar binnen te stappen, zorgt u voor de opname van het helende licht in het netwerk van uw lichaam.
Het infrarood lichtspectrum is onzichtbaar voor het menselijk oog.
Hoewel u de infraroodgolven die de structuur van uw sauna vullen niet kunt zien, ervaart u ze als een subtiele warmte.
Stelt u zich voor dat u in een warm bad stapt, gevuld met oranje en rode tinten licht die uw lichaam omhullen.
Eenmaal ondergedompeld in het lichtspectrum, begint het lichaam onmiddellijk het licht te absorberen in de epidermale laag van de huid.
Het nabije, midden en verre infrarode licht sijpelt door in de huidlagen, helemaal tot in het zachte weefsel van het lichaam.
Elke cel in uw lichaam zal diepgaand worden beïnvloed door de absorptie van het infrarode licht in het netwerk van het lichaam.
Ongeacht de temperatuur die u instelt, alleen al het wegzakken in uw lichtbad zal een transformerend effect hebben op het lichaam.
De keuze om de temperatuur van de infrarood sauna te verhogen is een persoonlijke keuze.
Hogere temperaturen zorgen voor meer zweten, en dus voor een betere ontgifting.
Zet uzelf niet onder druk om de temperatuur voortijdig te verhogen voordat het lichaam volledig is aangepast aan de warmte.
Rust in de wetenschap dat blootstelling aan infrarode golflengtes alles is wat nodig is om de voordelen te ervaren.
Info: infraroodcabine gids
infraroodcabine gids
De temperatuur instellen
Het instellen van de temperatuur in een infraroodsauna.
De temperatuur die u instelt voor uw sauna is bij de infraroodsauna minder belangrijk dan bij een traditionele sauna.
Infrarode golflengtes dringen diep door in de membranen van de huid om hun weg te vinden naar de zachte weefsels van het lichaam.
Ongeacht de temperatuur van de sauna, heeft de blootstelling aan infrarood lichtstralen alleen al een diepgaand effect op het lichaam.
Zet uw infraroodsauna 15 minuten voor het betreden aan.
Stel de temperatuur in op 38-49 graden Celsius.
Zodra u zich op uw gemak voelt in de sauna en gewend bent aan de warmte, begint u de temperatuur te verhogen.
Het vinden van een temperatuurbereik dat voor u comfortabel is, zal na verloop van tijd veranderen naarmate u acclimatiseert aan de warmte.
Naarmate u langer in de sauna zit, kunt u de temperatuur geleidelijk opvoeren tot wel 80 graden.
Onthoud dat blootstelling van het lichaam aan nabij, midden en ver infrarood licht cellulaire reacties uitlokt, zelfs als de temperatuur niet hoog is.
U kunt uw temperatuur veilig instellen op 80 graden na een paar weken regelmatig gebruik (tenzij uw arts anders adviseert).
Info: infraroodcabine gids
infraroodcabine gids
Uw relatie met uw infrarood sauna
De mens heeft zich tot warmtetherapie gewend om het lichaam te reinigen, van ziekten te genezen en om contact te zoeken met een hogere macht.
Hoe u uw sauna wilt gebruiken, is uw eigen keuze.
Sommige regelmatige saunagebruikers merken dat als het lichaam zich ontspant met de warme tinten van het stralende lichtbad, hun gemoedstoestand en wezen verandert.
Er is niets beters dan gezondheid binnen handbereik te hebben in de vorm van een verwarmde oase.
Uw infraroodsauna wordt een pijler in uw dagelijkse routine.
Zorg voor hem, en hij zal voor u zorgen.
Medische Lichttherapie: Hulpmiddelen en informatie om uw tijd onder het spectrum te maximaliseren
Elke infraroodsauna is uitgerust met lichttherapie van medische kwaliteit.
Hoe u uw lichttherapie gebruikt, hangt af van uw begrip van de effecten die elke kleur heeft op het fysieke lichaam en het energieveld van uw etherische lichaam en emoties.
NASA ontdekte dat astronauten die terugkeerden naar de aarde na een tijd in de ruimte zonder blootstelling aan de zwaartekracht, spier- en botatrofie ervoeren.
Om de cellulaire productie in de spieren en botten van de astronauten te verhogen, werd ontdekt dat het brede spectrum van licht, in combinatie met blootstelling aan nabij infrarood licht (gebruikt om de reactie van de huid op het gekleurde lichtspectrum te activeren), succesvol was in het stimuleren van cellulaire regeneratie in de botten, spieren, en huid.
Het effect van blootstelling aan breed spectrum licht van medische kwaliteit op het grote publiek werd al snel ontdekt bij de behandeling van kankerpatiënten, brandwondenslachtoffers en mensen die leden aan botbreuken.
In het technisch rapport van de NASA van de Medische Coalitie worden de voordelen van lichttherapie beschreven:
“NASA LED’s stimuleren de basisenergieprocessen in de mitochondria (energiecompartimenten) van elke cel, in het bijzonder wanneer bijna-infrarood licht wordt gebruikt om de kleurgevoelige chemicaliën (chromoforen, cytochrome systemen) binnenin te activeren.”
De voordelen van blootstelling aan LED-lampen van medische kwaliteit zijn niet beperkt tot patiënten die lijden aan ernstige brandwonden, degeneratieve hersenziekten en kanker, maar tot iedereen die de gezondheid wil optimaliseren.
De nabij infrarood lampen van uw infrarood sauna activeren het gekleurde spectrum terwijl u ontspant in de warmte van uw thuis sauna en moeiteloos uw huid, botten en spieren herstelt.
Medische lichttherapie in combinatie met infrarood licht heeft de mogelijkheid om ernstige huidletsels en littekens te genezen.
Dezelfde principes die worden toegepast op beschadigde huid kunnen worden gebruikt als een anti-aging techniek om uw biologische leeftijd te verminderen.
Afhankelijk van het gebied waar u zich zorgen over maakt, kunt u ervoor kiezen om u gedurende langere perioden te concentreren op correlerende kleuren op uw huid terwijl u thuis ontspant in uw infrarood sauna!
Info: infraroodcabine gids
Voordelen van medische lichttherapie op de huid
- Rood: Anti-veroudert, stimuleert collageen priduction, vermindert fijne lijntjes en rimpels, en verhoogt de bloedstroom, anti-inflammatoire.
- Oranje: Heft doffe teint op, revitaliseert, geeft energie, levert gezonde voedingsmiddelen aan de huid om radiany gloeiende huid te vergemakkelijken.
- Geel: Verstevigt en verstevigt de gezichts- en halsspieren, ontgift en stimuleert het sensomotorisch zenuwstelsel.
- Groen: Kalmeert de rode huid, kapotte haarvaten, ontstekingsremmend, rosacea, getraumatiseerde huid, helpt bij het vervagen van pigmentatie en egaliseert de huidskleur.
- Aqua: Verhoogt de zuurstof naar de huidcellen, verstevigt en verstevigt de huid.
- Blauw: Verzacht verdikte huid, maakt lijntjes en rimpels voller en kalmeert rode ontstoken vlekkerige delen van de huid.
- Violet: Antibacterieel, zuivert, behandelt acne en vette huid.
- Hydratatie: Water, water en nog eens water
- Waterhydratatie tijdens het gebruik van een infrarood sauna helpt bij een effectieve ontgifting.
Zodra u uw infrarood sauna thuis hebt geïnstalleerd, zult u hem regelmatig gaan gebruiken.
Regelmatig gebruik van een warmtetherapie helpt bij het ontgiften, omdat het lichaam intens gaat zweten.
Zorg ervoor dat u uw lichaam voorbereidt op de ervaring van een infraroodsauna met de juiste hydratatie.
In het ideale geval begint de hydratatie enkele dagen voor het gebruik van een infraroodsauna.
De meeste mensen drinken tegenwoordig niet genoeg water, dus als u besluit om zelfs maar een enkele infrarood sauna sessie te ondergaan, is het consumeren van gezond water in grote hoeveelheid van het grootste belang.
Iemand die regelmatig een sauna gebruikt, moet minstens drie liter water per dag drinken.
De infrarode golflengten, waaronder dichtbij, midden en ver, dringen allemaal diep door in de epidermis van de huid, waardoor de lichaamstemperatuur van binnen naar buiten stijgt.
Hoewel deze methode van warmtetherapie veel effectiever is in zijn ontgiftingsprotocol, heeft het ook de neiging om gemakkelijk uitdroging te veroorzaken als de persoon niet goed gehydrateerd is voor de sessie.
Het is belangrijk om zo goed mogelijk water te drinken; kraanwater met een filter is aanvaardbaar.
Water dat door osmose is gezuiverd is niet voldoende om het lichaam te hydrateren.
Bronwater uit flessen, mineraalwater of kraanwater met een filter hydrateren het lichaam voldoende ter voorbereiding op de opgietsauna.
Na elke saunagang moet u, als u veel gezweet hebt, elektrolyten bijvullen.
Info: infraroodcabine gids
infraroodcabine gids
Het schoonmaken van uw sauna: Gemakkelijk te doen!
Veeg na elke saunasessie de banken, de vloer en alle zweetplekken schoon.
Laat de sauna na de saunasessie nog 10-15 minuten op temperatuur zodat deze kan opdrogen.
Na afloop van uw saunabeurt neemt u een douche.
Voor een grondiger reiniging van uw sauna, kunt u de volgende stappen volgen:
- Gebruik in een spuitfles een verdunde oplossing van witte azijn en water. Gebruik 5-6 eetlepels op een halve liter water. Dit desinfecteert de plaatsen waar het zweet zich heeft opgehoopt. Besproei de zitting en de rugleuning met de oplossing en wrijf voorzichtig over het gebied met een vochtige doek.
- Veeg na het gebruik van de verdunde azijn en wateroplossing de plekken waar u zat en uw rugleuning rustte af met een warme, schone en vochtige doek.
- Door uw sauna na elke sessie schoon te maken, behoudt u een frisse en veilige omgeving om te gebruiken.
- Stofzuig uw infraroodsauna wekelijks om haren en stof te verwijderen. Eenmaal per week reinigt u de glazen deuren van uw sauna.
Dankzij deze infraroodcabine gids kan u optimaal gebruik maken van uw infraroodcabine!
Hoe vaak moet u een infrarood sauna gebruiken om de gezondheidsvoordelen te maximaliseren?
Gezondheid, welzijn en veiligheid zijn de belangrijkste drijfveren achter de wens om een infraroodsauna te kopen.
Info: infraroodcabine gids
Ga naar