Hebt u vragen omtrent infrarood sauna’s? Neem dan contact op met X-Trend, de #1 infrarood expert in België.
Via onderstaand kader kan u eenvoudig & vrijblijvend prijzen & advies vragen:
Wat zijn infrarood sauna’s?
Infraroodsauna’s zijn kamers die infrarode stralen van lampen uitstralen. Het licht is niet de ultraviolette stralen van de zon, maar een speciale infrarode frequentie die warm is. Zij worden ook wel “ver-infraroodstralers” genoemd. De infraroodgolven dringen diep door in het lichaam en zenden warmtestralen uit die de cellen en weefsels in het menselijk lichaam stimuleren en hun functie verbeteren.
Infrarood licht kan worden geabsorbeerd door de huid en de bloedvaten. Daarom kan het helpen de bloedcirculatie te verbeteren en congestie in de bloedbaan op te lossen, wat leidt tot een gezonder lichaam. Infrarood sauna’s zijn ook bekend als ver-infrarood sauna’s. Ze worden al eeuwenlang in Azië gebruikt en worden over de hele wereld steeds populairder om mensen te helpen hun gezondheid op natuurlijke wijze te verbeteren zonder dure geneesmiddelen en operaties.
Hoe werken infrarood sauna’s?
Infrarood sauna’s werken door het gebruik van infrarood licht voor therapeutische doeleinden. Dit type cabine omvat een reeks machines en technologieën die de mensen een veilige en comfortabele omgeving bieden. Het biedt ook diverse gezondheidsvoordelen, variërend van een verbeterde bloedcirculatie tot vermindering van vermoeidheidsverschijnselen. Het infrarode licht is niet-invasief en werkt op een laag niveau, zodat mensen lange tijd in de cabine kunnen blijven zonder ongemak of bijwerkingen te ondervinden.
Het algemene doel van de cabines is het zuurstofgehalte in het menselijk lichaam te verbeteren. Uw lichaam neemt in een infrarood sauna meer zuurstof op dan buiten. De cabines zullen uw lichaam helpen om meer energie te hebben, terwijl ze uw cognitieve functies, bloedsomloop, welzijn en algehele gezondheid verbeteren.
Infrarood sauna’s helpen u ook zich te ontdoen van gifstoffen die in uw lichaam zijn opgeslagen. Het helpt de bloedcirculatie naar de vitale organen te verbeteren, zodat zij optimaler kunnen functioneren. Bovendien dringt het licht diep door in het spierweefsel, waardoor deze zones kunnen ontspannen en verjongen. De snelle temperatuursveranderingen stimuleren ook de vetverbranding en verbeteren het algehele metabolisme. infrarood sauna’s of infrarood sauna’s zijn een relatief nieuwe sensatie die aan populariteit heeft gewonnen nadat veel artsen de voordelen ervan hebben aanbevolen. Ze worden al meer dan vijf eeuwen gebruikt door verschillende culturen over de hele wereld.
Voordelen van het gebruik van een infrarood sauna
Een infrarood sauna is niet alleen een geweldige manier om uw gezondheid op natuurlijke wijze te verbeteren, maar biedt ook vele andere voordelen.
– Een infrarood sauna zuivert de lucht en helpt mensen met allergieën.
– Infrarood cabines bieden een comfortabele plek om te ontspannen.
– Wanneer u een infrarood sauna gebruikt, kunt u zich ook rustiger en minder gespannen voelen dan voorheen.
– Een gezonde voeding en levensstijl zijn belangrijk, maar uw lichaam kan er niet van profiteren als u niet genoeg energie hebt. Een infrarood sauna helpt deze broodnodige energie te leveren, zodat uw lichaam zichzelf op natuurlijke wijze kan genezen.
– Een infrarood sauna helpt u te ontspannen en de kwaliteit van uw slaap te verbeteren.
– Het gebruik van een infrarood sauna helpt de bloedsomloop te verhogen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
– Als u een infrarood sauna blijft gebruiken, zult u misschien merken dat u niet meer zo vaak ziek wordt als vroeger.
– Als uw huid gevoelig of droog is, zal een infrarood sauna helpen het natuurlijke vochtgehalte en de soepelheid te herstellen.
– Mensen hebben nog steeds gemengde gevoelens over de vraag of zij deze therapiemethode moeten proberen of niet; er zijn echter veel mensen die genieten van de voordelen van het dagelijks gebruik van een infrarood sauna.
– Voordat u dit soort therapie probeert, moet u met iemand praten die het al eerder heeft gedaan, zodat die u kan adviseren over hoe u het beste te werk kunt gaan bij de behandelingssessies.
– Het is ook heel belangrijk dat u met uw arts overlegt om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is om dit te doen.
– Het is raadzaam advies in te winnen bij een dermatoloog over de beste manier om te werk te gaan bij het gebruik van een infrarood sauna.
– U mag nooit langer dan 15 minuten in de infrarood sauna blijven, omdat dit schade kan veroorzaken.
Wie kan een infrarood sauna gebruiken en hoe vaak moet men komen?
Infrarood cabines zijn een geweldige manier om tijd door te brengen met vrienden of familie terwijl u geniet van de voordelen van lichttherapie. De beste tijd om infrarood sauna’s te gebruiken is wanneer de kinderen naar school gaan. Ze zijn ook zeer geschikt voor 50-plussers en volwassenen met fibromyalgie of artritis. Mensen die gevoeliger zijn voor zonlicht kunnen beter een infrarood sauna gebruiken, omdat ze dan minder UV-straling krijgen.
Hoe vaak moet je gaan?
Het is raadzaam uw verblijf in de cabine te beperken tot ongeveer 20 minuten, afhankelijk van hoe gevoelig uw huid is. Als u van plan bent langer dan 20 minuten te blijven, raden wij u aan zonnebrandcrème te gebruiken na uw bezoek aan de cabine en altijd een lage SPF te gebruiken, d.w.z. 15 of minder. Sommige mensen zijn erg gevoelig voor een langer verblijf in de infrarood sauna en voelen zich daarna nog enkele uren ziek.
Tips voor een optimale ervaring in de infrarood sauna (wat mee te nemen, wat niet te eten, enz.)
Lees de volgende tips om het meeste uit uw infrarood sauna-ervaring te halen:
– Wat niet te dragen – draag losse kleding en vermijd materialen van dierlijke oorsprong, aangezien deze niet door het infrarode licht kunnen dringen.
– Wat u moet meenemen – drink voldoende water, neem een boek of tijdschrift mee om uzelf af te leiden en neem een oogmasker mee als u tijdens de sessie wilt slapen.
– Wees voorbereid – reinig je lichaam voor je begint en eet licht.
– Neem pauzes – sta uzelf toe om ongeveer elk uur de cabine te verlaten om te stretchen of naar het toilet te gaan. Drink regelmatig water!
– Beleven – geniet van het infraroodbad vanwege de gezondheidsbevorderende en ontspannende werking.
– Blijf gedisciplineerd – zorg ervoor dat je je sessie beëindigt wanneer de tijd om is, anders was het tijdverspilling om te wachten tot je lichaam is afgekoeld. Overdrijf niet met infraroodsessies, die zijn niet goed omdat ze uw organen, zoals de lever en de nieren, kunnen belasten.
Algemene vragen over infrarood sauna’s
Wat is een infrarood sauna?
Een infrarood sauna is een draagbare cabine waarin infrarood licht wordt gebruikt voor therapeutische doeleinden. Het infrarode licht dringt diep door in het lichaam en verwarmt de weefsels wanneer het wordt gemasseerd. Dit bevordert de overleving en het herstel van de cellen. Het stimuleert ook de bloedsomloop door het ontstoppen van de slagaders, het verhogen van het zuurstofgehalte in de bloedvaten, het verminderen van ontstekingen en het dieper doordringen in de spieren dan traditionele sauna’s of stoombaden.
Waarom gebruiken mensen infrarood sauna’s?
infrarood sauna’s worden om verschillende redenen gebruikt, maar enkele van de belangrijkste zijn:
– Om hun gezondheid op natuurlijke wijze te verbeteren
– Om verlichting te vinden van chronische pijn
– Om het energieniveau te verhogen
– Om ontstekingen in spieren, gewrichten en ligamenten te verminderen.
Is het veilig en gezond om een infrarood sauna te gebruiken?
Ja, infrarood sauna’s zijn veilig en gezond. Infrarood cabine therapie wordt niet geassocieerd met noemenswaardige complicaties. De enige bijwerkingen die zijn waargenomen zijn een lichte verhoging van de hartslag, maar deze zijn meestal zeer gering. In het onwaarschijnlijke geval dat iemand ernstig ongemak ervaart tijdens het gebruik van infrarood sauna therapie, moet hij de therapie stoppen en onmiddellijk contact opnemen met zijn arts.
Hoe werken infrarood sauna’s?
Als vuistregel voor alle soorten infrarode energietherapie-apparaten geldt dat de sterk geconcentreerde (niet-thermische) lichtstralen die door speciale diode-arrays worden uitgezonden, op weg naar het lichaam door speciale lenzen gaan, waar zij een wisselwerking aangaan met de watermoleculen van ons lichaam, die op hun beurt een zeer mild warmtegevoel in ons lichaam teweegbrengen. Deze gewaarwordingen worden door onze hersenen geïnterpreteerd als “opwarming” wanneer de bloedstroom en transpiratie toenemen.
infrarood sauna’s bieden onmiddellijke resultaten bij kwalen zoals stress, spier- en gewrichtspijn, depressie, slapeloosheid, hoofdpijn, sinusproblemen (inclusief allergieën), astma, ontgifting van het lichaam door verontreinigende stoffen en andere ziekten. infrarood sauna’s combineren de voordelen van traditionele lichaamsbeweging met een zacht, kalmerend helend licht. De infrarood sauna werkt op het metabolisme en de bloedsomloop door een overvloedige toevoer van zuurstof naar ons lichaam en het verdampen van gifstoffen uit de cellen.
Hoe gebruik ik een infrarood sauna?
De handigste manier om te genieten van alle heerlijke gezondheidsvoordelen van uw eigen infrarood sauna, is door te kopen bij een gerenommeerde dealer of fabrikant, zodat u zeker weet dat het om een echte infrarood sauna gaat. De ideale temperatuur voor het gebruik van een infrarood sauna is 2& graden. Geef uw lichaam minstens 5 minuten de tijd om aan de lagere temperaturen te wennen voordat u de cabine ingaat. Eenmaal binnen, ontspan je en laat je je spieren losmaken. U zult zich warm voelen en uw lichaamstemperatuur zal geleidelijk met 1 à 2 graden stijgen. Als je je comfortabel voelt, blijf dan ongeveer 5 minuten binnen.
Deze infrarood sauna wordt niet alleen gebruikt voor gezondheidsbehandelingen, maar ook om gewrichts- en spierpijn te verlichten. Als u het meeste uit uw infrarood sauna wilt halen, probeer dan deze volgorde aan te houden: (1) ga eerst met beide voeten op de grond zitten en leun achterover terwijl u recht vooruit kijkt in een hoek van ongeveer 45°; (2) til dan één been op totdat het omhoog wijst naar het plafond en laat het zakken; herhaal nu de procedure met het andere been. Dit kan in het begin een beetje vreemd aanvoelen, maar het is zeer effectief. Het helpt schouder- en andere gewrichtspijn te verlichten.
Hoe lang u in de infrarood sauna blijft, hangt af van uw gezondheidstoestand, hoe vaak u de cabines gebruikt en welk deel van uw lichaam behandeld moet worden. U zult zich na het verlaten van de cabine minder moe voelen dan voor uw verblijf in een infrarood sauna, en zeker meer ontspannen dan daarvoor. Zelfs als u niet aan een specifieke ziekte lijdt, raad ik u aan al na 2 weken een verbetering van uw algemene gezondheid op te merken.
Therapie in de infrarood sauna
Infrarood sauna therapie is een van de gemakkelijkste manieren om uw gezondheid te verbeteren en chronische pijn te verlichten. In dit blogbericht hebben we u een gedetailleerd overzicht gegeven van wat infrarood sauna’s zijn, hoe ze werken, wie er het meeste baat bij heeft, en waarom het gezond is om ze te gebruiken.
Om de voordelen van infrarood sauna’s ten volle te benutten, is het belangrijk dat u ze gebruikt in combinatie met een andere gezondheidsdienst. Daarom raad ik u aan een personal trainer in de sportschool te raadplegen die u kan helpen beslissen welke behandeling het best bij uw lichaam past en hoeveel lichaamsbeweging nodig is voor een goede gezondheid.
Voordelen van een infrarood sauna
Wat bijna alle medici, artsen, masseurs en specialisten in hun behandeling, regime en profylaxe (preventie van ziekte) opnemen, is de therapie met infrarood sauna. Met zijn essentieel maar eenvoudig principe van verhoging van de lichaamstemperatuur door middel van infraroodstraling in plaats van stoom en vochtigheid, overtreft deze moderne methode de conventionele methode in termen van tolerantie en geschiktheid.
De overgrote meerderheid van de bevolking kan niet tegen de hoge temperaturen en de vochtigheid in een conventionele natte sauna: deze mensen wordt aangeraden een handdoek over hun gezicht te leggen of de sauna te verlaten als zij zich ziek of misselijk voelen, maar de eenvoudige oplossing voor hen is de sauna te verlaten en naar het toilet te gaan. De eenvoudige oplossing voor deze mensen is het gebruik van een infrarood sauna. infrarood sauna’s geven langzaam en zacht warmte af aan het lichaam zonder de temperatuur op te drijven tot ondraaglijke hoogten.
Enkele van de unieke voordelen van een infrarood sauna zijn:
Een niet-invasieve methode
Een niet-invasieve methode die de bloedcirculatie zonder geneesmiddelen verbetert door de bloedvaten of kunstmatige bloedvaten te verwijden. Dit verhoogt de bloedtoevoer naar de huid en de organen, waardoor mensen er jonger, gezonder en stralender uitzien.
Ontgifting
Meer warmte in het lichaam doet het lichaam zweten en opent de poriën van de huid. Door het zweten verliest het lichaam water, dat de gebruiker aanvult door veel te drinken om het toxinesysteem door te spoelen en de lever en de nieren gezond te houden.
Gewichtsverlies
Tijdens een saunabeurt stijgt de kerntemperatuur van het lichaam en stijgen de gemiddelde hartslag, het metabolisme en de bloeddruk. Dit zorgt ervoor dat het lichaam gaat zweten en probeert af te koelen. Zo kan een mens in een half uur meer dan 600 calorieën verbranden bij gebruik van een infrarood sauna.
Verlaagt hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk wordt veroorzaakt door de reactie van het lichaam om minder bloed naar de organen te pompen, waarbij hormonen vrijkomen die het hart sneller doen slaan. Een infrarood sauna verbetert de cardiovasculaire gezondheid van een persoon door de bloedsomloop te stimuleren en het hart sneller te laten pompen, waardoor meer bloed de haarvaten en organen kan bereiken.
Pijnbestrijding
Ontstekingen en zwellingen die gepaard gaan met artritis, fibromyalgie en zelfs chronische aandoeningen kunnen baat hebben bij infrarood sauna’s. De infraroodstralen dringen tot 7,5 cm diep in de huid en geven een langzame, zachte warmte af aan pijnlijke spieren, wat kan helpen bij herstel en pijnverlichting.
Relax
De zachte warmte van de sauna in combinatie met een verbeterde bloedsomloop kan stress verminderen en de geest versterken, en helpt bij slaapstoornissen en stressgerelateerde hoge bloeddruk.
Huidziekten
De buitenste laag van de huid bestaat uit dode cellen. De combinatie van warmte en zweet kan de dode huidlaag verwijderen, wat resulteert in een zachte peeling en de groei van nieuwe huid. Daarom kan een infrarood sauna helpen bij chronische huidaandoeningen zoals dermatitis (ook bekend als eczeem), acne, psoriasis en elke huidaandoening met hyperkeratose waarbij dode huidcellen zich ophopen.
Anti-verouderingseffect
Een infrarood sauna wordt ook wel een “levensverlengend middel” genoemd, omdat de bloedsomloop en de ontgifting er aanzienlijk door worden verbeterd. Niet alleen spoelt het gifstoffen uit het bloed, maar het helpt ook de cellulaire gezondheid te verbeteren door het lichaam van meer zuurstof te voorzien. Met zoveel extra voordelen van een infrarood sauna en vrijwel geen bijwerkingen, is een infrarood sauna een belangrijke stap op weg naar een perfect gezondheidsevenwicht.
Prijs van een infrarood sauna
Infraroodstralen zijn de uitwendige, veilige en medicijnvrije therapie voor de behandeling van een breed scala van kwalen waaraan veel mensen lijden. De zachte warmte dringt langzaam en veilig door tot in de diepere lagen van het lichaam, de spieren en de gewrichten en werkt beter dan traditionele saunatechnieken, die de lucht om u heen tot ondraaglijke niveaus verwarmen. De zweetproductie is bijna acht keer hoger dan in de vochtige sauna, omdat droge lucht beter vocht kan opnemen dan verzadigde lucht. Dit verhoogt ook de eliminatie van gifstoffen in het lichaam.
De infrarood sauna helpt u zich te ontdoen van gevoelens van stress en algemene rusteloosheid, zodat u weer op krachten komt en u fitter voelt. Bovendien voelt u zich na een bezoek aan een droge infrarood sauna niet zo moe en uitgeput als na een bezoek aan een natte sauna. Artsen, fysiotherapeuten en masseurs maken ook steeds meer gebruik van infrarood sauna’s als aanvulling op bestaande therapieën. Dr. Sherry Rogers, lid van de Amerikaanse Academie voor Milieugeneeskunde, zegt dat de infrarood sauna de enige manier is om de toxines te elimineren die door onze moderne samenleving worden veroorzaakt.
Artsen bevelen infrarood sauna’s ook aan voor sporters met blessures en mensen met chronische ziekten of aandoeningen die langzaam genezen. Omdat de infrarood sauna de bloedsomloop in korte tijd verbetert, worden ook het immuunsysteem en het lymfesysteem gestimuleerd en wordt het hele lichaam sneller ontdaan van gifstoffen. Met zoveel voordelen van een infrarood sauna is de aankoop van een cabine op maat een goede investering, omdat deze meteen veiliger is in gebruik, gemakkelijker te bedienen en veel efficiënter wat het elektriciteitsverbruik betreft. Het is niet langer nodig om helemaal naar de sportschool te gaan of een afspraak te maken met een fysiotherapeut.
Nu kunt u van deze heerlijke luxe genieten in het comfort van uw eigen huis op elk moment van de dag en hoeft u niet langer uw drukke agenda te raadplegen of vervelende transportregelingen te treffen. Er zijn veel verschillende soorten infrarood sauna’s, afhankelijk van uw eisen en wensen, de beschikbare ruimte en uw budget. Er zijn ook veel leveranciers van infrarood sauna’s, maar slechts enkelen hebben echt de know-how in huis. Het is belangrijk dat u goed rondkijkt en al uw opties overweegt voordat u een infrarood sauna koopt die veilig is, waar voor zijn geld biedt en u de gedenkwaardige sauna-ervaring geeft die u wenst.
De meeste moderne éénpersoons infrarood sauna’s passen gemakkelijk op één vierkante meter, en met houten lambrisering steken ze niet eens af tegen andere meubels. Het dak en de zijwanden zijn geïsoleerd zodat er geen warmteverlies is. Omdat ze in hoogte verstelbaar en eenvoudig te monteren zijn, zijn ze zeer gebruiksvriendelijk. Ze zijn uitgerust met ingebouwde luidsprekers en een antenne, waardoor ze geschikt zijn voor radio en MP3-spelers. De ingebouwde spots zorgen voor een aangename leeservaring en kunnen zelfs worden gebruikt voor lichttherapie. De prijzen voor een infrarood sauna variëren van 2.500 tot 4.500 euro.
Er zijn ook grotere hutten te koop die plaats bieden aan vier tot vijf personen tegelijk, ook buiten, en dus geschikt zijn voor families en vrienden. De prijzen voor dergelijke cabines variëren van 2.500 tot 5.000 euro. Ervaren gebruikers van een infrarood sauna bevestigen het positieve effect op hun leven. De aankoop van een infrarood sauna is inderdaad een goede investering en biedt een mogelijke oplossing voor de ziekten van de komende welvaart: een gezond alternatief voor een gezond leven.
Infraroodtherapie met een infrarood sauna
Warmte wordt al sinds ongekende tijd gebruikt om chronische spierpijn bij patiënten te verlichten. Verschillende methoden om warmte op te wekken, zoals het gebruik van elektrische schokken, magnetische stenen en transcutane elektrische stimulatie (TENS), ontwikkeld door Melzack, zijn met succes toegepast bij het herstel van botten en weke delen. Infraroodtherapie is een recente ontdekking voor het genezen van diverse wonden. Dit heeft geleid tot grote belangstelling in de medische wereld en verdere studies over dit genezingsproces.
Infraroodtherapie is een natuurlijk genezingsproces zonder bekende neveneffecten. Het simuleert een kunstmatige “koortstoestand” bij een persoon en wordt in Europa en Azië voor medische doeleinden gebruikt. Deze trend zet zich nu voort in Noord-Amerika. Sir William Herschel leerde in de 19e eeuw als eerste hoe infraroodstraling kon worden gebruikt om de lichaamstemperatuur te verhogen. Infrarood wordt opgewekt door lichtgolven waarvan de energie-inhoud afhangt van hun golflengte. Elke golflengte heeft een ander effect op het menselijk lichaam.
Verschillende niveaus van lichtgolven
Ultraviolet dringt door en maakt de huid donker. Langdurige blootstelling aan dergelijke golven is slecht voor de gezondheid en moet worden vermeden. Röntgenstralen zijn korter dan ultraviolette golven, maar kunnen toch diep in de huid doordringen en diagnostische beelden produceren. Overmatig gebruik van röntgenstralen heeft ook schadelijke gevolgen. Infrarood dringt niet te diep door en verhoogt alleen de lichaamstemperatuur zoals bij normale koorts. Wanneer de temperatuur wordt gemoduleerd, zijn er geen schadelijke gevolgen voor het lichaam.
Gebruik van infrarood in een infrarood sauna
Infrarood staat bekend als een effectief middel:
– Verhoging van de lichaamstemperatuur
– Versterkt de immuniteit door de activiteit van de witte bloedcellen te stimuleren
– Verbrand calorieën door het metabolisme te verhogen. Ondersteunt gewichtsverlies door het verbranden van 600-1000 calorieën in een half uur
– Ontgift het lichaam doordat zweten en een verhoogde lymfestroom de onderhuidse weefsels reinigen
– Veroorzaakt het vrijkomen van endorfine in het lichaam, wat helpt de pijn te verlichten.
Hoe infrarood kan worden gebruikt
Er zijn verschillende manieren waarop infrarood kan worden gebruikt:
1. Eerst en vooral helpt de infrarood sauna de pijn te verlichten en het immuunsysteem actief te houden. Saunabezoeken verhogen de lichaamstemperatuur en doen het lichaam zweten, wat heilzaam is bij de bestrijding van ziekten die het lichaam zijn binnengedrongen.
2. ten tweede, infrarood verhoogt de lichaamstemperatuur. Deze procedure wordt gebruikt voor patiënten met chronische pijn, vermoeidheid, artritis en andere spierziekten. Het lichaam wordt onder een koepel geplaatst die infrarode warmte afgeeft. Het hoofd blijft buiten om ongemak te voorkomen terwijl de temperaturen hoog genoeg zijn om te genezen.
Elke manier is een andere infraroodtherapie die goed is voor de gezondheid van de patiënt en die het welzijn en de kracht van de persoon regelt. Het moet gezegd worden dat ondanks de vele voordelen van infraroodtherapie, het lichaam vocht verliest tijdens deze procedure. Om uitdroging te voorkomen, is het belangrijk om veel water te drinken, wat ook bijdraagt tot verdere ontgifting en de huid soepel en het lichaam sterk houdt.
